Внимательный ребенок за 10 дней

Отзывы. С. 5

Об авторе. С. 7

 

Введение. С. 9

     Почему эта програма столь эффективна. С. 12

     Вы можете сделать своего ребенка более внимательным. С. 13

     У меня тоже были проблемы с вниманием. С. 14

     Хватайтесь за представившуюся возможность. С. 15

     Как извлечь максимальную пользу из этой книги. С. 16

 

День первый. Осмысление катастрофической проблемы невнимательности. С. 18-39

     Невнимательность - это недостаток концентрации внимания, а не леность. С. 19

     Возможно, у вашего ребенка СДВГ. С. 19

     Что такое невнимательность. С. 21

     Возможно, у вашего ребенка нет СДВГ. С. 23

     Средства массовой информации. С. 30

     Переведите дух. С. 32

     Сосредоточьтесь на себе. С. 32

     Время перемен. С. 34

       

День второй. Поймите своего невнимательного ребенка. С. 40-69

     Ваш ребенок чувствует, что его не понимают. С. 41

     Обычные симптомы. С. 42

     Шесть советов о том, как лучше понять невнимательного ребенка. С. 56

     Двадцать два способа понять невнимательного ребенка. С. 60

 

День третий. Не требуйте от ребенка внимания. С. 70-97

     Невнимательность провоцирует гиперреакцию. С. 72

     Гиперреакции на невнимательность: проверочный список. С. 73

     Почему гиперреакция является серьезной проблемой. С. 74

     История Алекса. С. 74

     Это вызывает у ребенка ощущение безнадежности. С. 76

     Это заставляет детей чувствовать себя нелюбимыми. С. 76

     Это учит ребенка негативным реакциям. С. 77

     Это заставляет ребенка чувствовать себя непонятным. С. 78

     Выходить из себя - не единственный вариант для вас. С. 78

     Двадцать восемь инструментов, помогающих избавиться от гиперреакции. С. 79

     Пять эффективных установок, которые помогут вам сохранять самообладание.С. 96

 

День четвертый. Преодоление невнимательности в школе. С. 98-126

     Невнимательность в школе. С. 99

     Знайте законные права невнимательного ребенка. С. 102

     Как защищать интересы ребенка в школе.С. 102

     Мысли, которые мешают отстаивать интересы ребенка. С. 103

     Мысли, которые способствуют отстаиванию интересов ребенка. С. 104

     Как установить контакт со школой. С. 104

     Оцените, как ребенок работает в классе. С. 105

     Установите рабочие отношения с учителем (или учителями) вашего ребенка. С. 106

     Делитесь эффективными приемами. С. 107

     Приготовтесь задавать вопросы. С. 108

     Слушайте внимательно. С. 109

     Пользуйтесь электронной почтой. С. 109

     Говорите "спасибо". С. 109

     Ведите записи. С. 110

     Хорошие учителя мотивируют ребенка, плохие - усугубляют его проблемы. С. 110

     Тридцать шесть методов обучения невнимательных детей. С. 112

        

День пятый. Как предупредить войны по поводу домашних заданий. С. 127-164

     Почему невнимательные дети сопротивляются домашним заданиям. С. 128

     Как справиться с эмоциональным воздействием домашних заданий. С. 129

     Проблема: пассивный подход. С. 130

     Проблема: агрессивный подход. С. 131

     Пора остановить безумие. С. 131

     Решение: спокойный, твердый, неначальственный подход. С. 131

     Дальнейшие улучшения. С. 133

     Все зависит от вашего подхода. С. 134

     Еще больше способов выполнить домашнее задание. С. 136

     Как преодолеть "Я не могу это сделать". С. 139

     Двадцать четыре совета по поводу домашних заданий. С. 140

 

День шестой. Преодоление проблем общения со сверстниками. С. 165-200

     История Бретта.С. 166

     История Даррила. С. 167

     История Челси. С. 168

     История Остина. С. 169

     Симптомы проблем со сверстниками. С. 170

     Почему у невнимательных детей возникают проблемы со сверстниками. С. 171

     Невнимательным детям часто не хватает эмоциональной отзывчивости. С. 172    

     Пропущенные сигналы мешают дружеским отношением. С. 173

     Чем вы можете помочь. С. 179

     Как повысить самооценку ребенка. С. 180

     Любите ребенка безоговорочно. С. 180

     Еще двадцать два способа помочь ребенку лучше ладить со сверстниками. С. 185

 

День седьмой. Преодоление сопутствующих расстройств. С. 201-239

     Идентификация сопутствующих расстройств. С. 202

     Расстройства обучаемости отвлекают внимание и дезорганизуют. С. 204

     Депрессия отвлекает внимание. С. 207

     За пределами позитивного мышления. С. 211

     Биполярное аффективное расстройство. С. 214

     Тревожность усиливает невнимательность. С. 216

     Генерализованное тревожное расстройство. С. 219

     Паническое расстройство. С. 220

     Синдром навязчивых состояний (обсессивно-компульсивное расстройство). С. 223

     Посттравматическое стрессовое расстройство. С. 224

     Фобии. С. 225

     Расстройства здоровья, которые усиливают невнимательность. С. 227

     Оппозиционно-вызывающее рассрройство и невнимательность. С. 229

     Наркотики и алкоголь способны усугублять невнимательность. С. 231

     Расстройство Аспергера. С. 235

     Синдром Туретта. С. 237

     Стресс усугубляет невнимательность. С. 238

 

День восьмой. Делайте упор на подкреплении. С. 240-270

     Сила позитивного подкрепления. с. 241
     Поиски позитивов требуют постоянных стараний. С. 342
     Позитивное подкрепление - это не подкуп. С. 243
     Два вида подкрепления. С. 245
     Наказание обычно не помогает. С. 245
     Наказание обостряет невнимательность. С. 246
     Как исправить ситуацию. С. 247
     Предпосылки, поведение и последствия. С. 248
     Использование позитивного подкрепления. С. 251
     Необходима конкретность. С. 253
     Старайтесь заинтересовать ребенка. С. 254
     Не старайтесь изменить мир. С. 254
     Четко расставляйте приоритеты. С. 255
     Будьте реалистичны и практичны. С. 256
     Выбирайте поощрения с умом. С. 257
     Время - ключевой фактор. С. 258

     Подкрепление должно быть разнообразным. С. 259

     Все записано в контракте. С. 260

     Еще шесть важных соображений об использовании позитивного подкрепления. С. 263

     Запаситесь позитивной энергией. С. 269

 

День девятый. Лекарственная терапия и альтернативные методы лечения. С. 271-297

     Медикаментозное лечение и невнимательный ребенок. С. 272

     Впечатления из первых рук. С. 274

     Мифы о лекарственном лечении невнимательности. С. 276

     Стимулирующие лекарства и проблемы роста. С. 280

     Лекарства, обычно используемые для лечения невнимательных детей. С. 281

     Не останавливайтесь на полпути. С. 283

     Вопросы, которые следует рассматривать, принимая решение о медикоментозном лечении ребенка. С. 284

     Альтернативные методы лечения. С. 284

     О чем надо помнить, рассматривая вопрос об альтернативном лечении. С. 295

 

День десятый. Уменьшение невнимательности на долгий срок. С. 298-308

     Помогая ребенку, проявляйте дальновидность. С. 299

     Отступления не означают поражения. С. 300

     Не будьте слишком привязаны к результатам. С. 301

     Забудьте о "других детях". С. 302

     Цените ресурсы. С. 303

     Ведите список "позитивов". С. 304

     Прощайте себе ошибки. С. 304

     Наполняйтесь позитивной энергией. С. 305

     По мере того, как ребенок продвигается вперед. С. 306

     По мере того, как вы продвигаетесь вперед. С. 307

     Заключительное слово. С. 308 

 

Приложение. Система мониторинга СДВГ. С. 309-321

     Д-р наук Дэвид Рабинер, Университет Дьюка. С. 309

     Важные замечания. С. 311

     Какая информация предоставляется? С. 312

     Насколько хорошо ребенок справляется с симптомами СДВГ. С. 312

     Поведенческое, социальное и эмоциональное функционирование. С. 313

     Успеваемость. С. 314

     Рекомендации по использованию информации. С. 314

     Все идет хорошо. С. 3315

     Все идет плохо. С. 315

     Прочие сферы выглядят хорошо, однако оценки симптомов СДВГ высокие. С. 317

     Еженедельный мониторинговый отчет. С. 318

     Ежемесячный мониторинговый отчет. С. 320

 

Источники. С. 322

Благодарности. С. 326

Указатель. С. 328